Tack Lottie, för ditt tips om vad man ska ta om man får kramp. Jag ska testa.

Jag gick in på Viktop.se och där sa de samma sak, plus flera andra tips om vad man kan äta o hur man ska träna.

Vaknade vid 8 idag, soligt men inte så varmt ute (kvittar, det är härligt att det är soligt åtminstone) och jag är alldeles tung i huvudet. Tyckte att jag hörde åskan i natt, men är inte så säker. Blir som drogad under åskväder.

Slöade igår, det var en regnig dag (till att börja med) så jag cyklade inte någon runda. Enligt träningsnissar så är det helt okej, man ska helst inte motionera dagligen, utan låta kropp och muskler återhämta sig en dag emellanåt. I mitt fall är det kanske inte så bra att låta bli. Har jag ingen rutin att göra det dagligen så glömmer jag bort det efter hand, och det gäller allt jag företar mig. Jag är helt enkelt en lat människa.

Har haft problem ed att få i mig de 2 literna vätska dagligen som jag ska ha, så nu häller jag upp i ett av de stora glasen, det rymmer 0,5l så fyra glas om dagen gör att jag klarar av mitt vätskeintag, och det är mycket lättare!

Igår åt jag tacos på förmiddagen. Jag mätte noga upp maten: 1 dl köttfärs, 0,5dl makaroner (orkade inte koka ris) sallad och så tre matskedar avocado-sås.... jösses vad mycket det blev i tallriken! Var riktigt lagad måltid ska ju innehålla ca 2dl men det är enormt mycket! Jag orkade knappt äta upp allt. Mina portioner har nog varit för små innan...

 

Lottie..igen

21 juli 2008 19:36

Så lite så =).... Jag går hos en superduktig näringsterapeut. Får magnesium för att kunna slappna av (muskelavslappnade) och somna på kvällen + hel del till. När man har stressat så mycket som jag har gjort så förbrukar man mängder av vitaminer och mineraler. Vet att det finns anvisningar för vitaminer och mineraler för fibromyalgi oxå om du är nyfiken... men jag antar att du är ganska påläst redan ; ).
Ha det så bra och lycka till med utställningsträningen!
//Lottie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

        Nu är bebisarna snart 8n veckor gamla och redo att lämna sina mammor.  I Majas kull är 3 pojkar som jag gärna ser går till utställning. I Ettans kulla är det 4 pojkar och 2 flickor. Pojkarna är till salu, eventuellt utställning me...

Nu i sommar har Linus tagit grönt kort och spelat med farfar. De brukar gå ut en eller två dagari veckan och gå minst 9 hål.  I dag ringer farfar hem efter tredje hålet, Linus lyckades slå HOLE IN ONE. Linus skämtade lite med farfar innan han slog ...

  Linus har sparat sina födelsedags- och julklappspengar och köpt en ny telefon. Vis av erfarenheten så har den utrustats med försäkring, skärmskydd och skal. Jag hade föredragit ett plånboksfodral men han ville inte ha det, och det är ju hans val...

  Tror kattaerna eventuellt kan ha mask, inte för att jag sett något i deras rumpa utan mer för att de börjat tunna av och fäller.  Förra året avmaskade jag dem med Dron-Spot men det verkar vara restat på varenda apotek runt oss, inklusive inter...

    Finfin post. Herr Larsson och Ettan fick sina championat registrerade. Ettan är helt egen uppfödning och utställd av mig medan Herr Larsson kom med färdiga kort bara inte inskickade. Tack igen Ingela för denna härliga kelgris.  De är nu par...