Tror visseligen att min värk blir värre till att börja med, men att den kan bli bättre om jag rör på mig. I vilket fall som helst så är det nyttigt att röra på sig så här är dagens motion:

Började morgonen med Nintendo Wii: ett par minuters Yoga, lite step, boxning och så joggingpass runt hela ön. Efter 45 min träning var jag färdig och gick in i duschen....

Och nu ikväll har jag cyklat lilla rundan, som jag tror är på ca 7-8 km. Tog den bakifrån.... nej, nej snuskis!

Menar att jag cyklade den åt andra hållet: Norje - längs med E22 -Pukavik och så hem. Tar inte ens 40 minuter. Men som vanligt glömde jag solglasögonen i bilen, och de hade jag behövt då jag hade solen i ögonen och fick ducka för myggsvärmarna! 

Har tid den 30/6 för röntgen av nacke, rygg och händer. Kanske jag kan få lite hjälp då med varför jag har ont och hur jag kan få hjälp med det.

Äter Tiparol, som jag tar tillsammans med Panodil, och visst det hjälper lite grand... men efter ett par timmar så är den hjälpen också över....